锰砂滤料早上醒来无事，就到小区瞎转悠，看见社区卫生服务站正在调查老年人健康状况，因为中国已步入老龄化社会，健康问题日益突出，慢性病患者日益增多，我就简单量了个血压，收缩压120，舒张压90，还算正常，但是舒张压有点高，接近临界值，医生说过几天再来量，多看几次再说。
锰砂滤料仔细回想了自己的饮食和体育锻炼情况，感觉问题出在高盐饮食方面，因为年轻体育锻炼缺乏也是主因，锰砂吃饭特别喜欢咸菜，腌菜而且情有独钟，可想而知盐的摄入量有多大，高盐饮食是高血压的罪魁祸首，这点无容置疑，那生活习惯必须改变，加强体育锻炼才是上策，人们大鱼大肉的饮食确实是个大问题，青菜的摄入量过小，为此，锰砂滤料做出下列选择。
其一，每天要体育锻炼1个小时，加强体格，壮实身体。饮食方面以低脂低盐为主，不吸烟，不喝酒，相信经过长时间的锻炼，身体会有所改观，不能拿年轻当资本啊，否则会后悔莫及呀。锰砂滤料一定坚持到底 ，说到做到。www.zzdyq.com
